Nutricionista
Planejamento alimentar individualizado para saúde da mulher, emagrecimento, menopausa e nutrição esportiva.
CRN 8824Nutricionista · Educadora física
Prazer,eu soua Ju.
Sou a Juliana Reis, nutricionista e educadora física. Olho para você por inteiro: o que vai no prato, como o seu corpo se movimenta e o que cabe de verdade na sua rotina.
- +15anos cuidando da saúde e do corpo de mulheres
- 2formações: Nutrição e Educação Física
- +47 milpessoas acompanham no Instagram
- Brasiltodo pelo online, e presencial em Recife-PE
Minha filosofia
Não é sobre fazer dieta. É sobre voltar a ter energia, ganhar força, dormir bem, se olhar no espelho com carinho e comer com prazer, sem culpa e sem radicalismo.
Ju ReisNutrição e Performance
Minha história
Prato e treino no mesmo olhar.
Há mais de 15 anos ajudo mulheres a melhorar a saúde, a força e a disposição, e acompanho também quem treina e compete.
Ser nutricionista e educadora física me permite enxergar o que muitas vezes fica separado: a alimentação e o movimento. É por isso que os meus planos conversam com o seu treino, com a sua fase da vida e com a sua rotina real.
Minha filosofia é comida de verdade, preparo simples e uma alimentação que você consegue manter. No Instagram @jureisnutrifit compartilho receitas, dicas e bastidores com mais de 47 mil pessoas. Na consulta, o cuidado é individual.
Formação
Duas formações, um só cuidado.
Educadora física
Entendimento do treino, das fases de preparação e da demanda do corpo em movimento.
CREF 000856-G/PENo que eu acredito
Os valores por trás de cada plano.
Comida de verdade
Alimentos que você reconhece, preparos simples e receitas que dá vontade de repetir.
Sem radicalismo
Nada de terrorismo nutricional nem culpa. Equilíbrio e prazer também fazem parte.
Força em qualquer idade
Músculo é saúde. Prato e treino de força caminham juntos, aos 30, aos 50 ou aos 70.
Ciência e prática
Estratégias baseadas em evidência, traduzidas para a vida real.
Cuidado individual
Cada pessoa tem uma história, um corpo e uma rotina. O plano é só seu.
Constância
Resultado que fica vem de acompanhamento e ajustes, não de dieta da moda.
Seu próximo passo
Vamos começar a sua melhor fase?
Agende sua consulta online ou presencial em Recife.